Een gratis programma voor Android, door Defence Force Recruiting.
ADF Active is een applicatie ontworpen voor kandidaten voor de Australian Defence Force (ADF) die deelnemen aan de pre-entry assessment. Het biedt een uitgebreide gids voor fitness training met stap-voor-stap instructies over hoe push-ups, sit-ups en andere oefeningen uit te voeren, evenals hoe een beep test af te leggen en hoe te trainen voor een race. De app biedt ook toegang tot artikelen en podcasts voor hulp bij uw training.
Deze app helpt u voor te bereiden op de Australian Defence Force (ADF) PFA.
De applicatie bevat oefeningen voor de buik, borst, armen, benen, rug, nek en schouders. Het bevat ook een op maat gemaakt trainingsprogramma om u te helpen het vereiste fitnessniveau te bereiken voor uw geslacht en voorkeursdienst.